Ajankohtaista

« Palaa takaisin uutislistaukseen

PesisCamp kuopiossa

Uutinen julkaistu: 07.02.2010

C-tytöt PesisCampilla Kuopiossa 6.2.2010

Kuopio-hallissa 6.2.2010 pidettiin C-ikäisten PesisCamp. Mukana oli lähes 90 tyttöä ja poikaa Itä-Suomen alueelta. Mukana oli pelaajia ja valmentajia useista eri seuroista ainakin JoMa, SiiPe, PuPe, PesäYsit, KiPa, NuSe, PKP. sekä tietysti ViU oli edustettuna
ViU:sta mukana oli 4 tyttöä ja 2 valmentajaa. Osa seuroista oli mukana täysillä joukkueilla, joten meillä on vielä tekemistä, että kaikki nuoret saadaan mukaan ja motivoitumaan tähän loistavaan tilaisuuteen harjoitella hyvissä olosuhteissa ja kokemaan fyysisestikin rankan päivän antia.

Jukka Holttinen kertoi mietteitään huipulle tähtäävän pesäpalloilijan harjoittelusta ja elämäntyylistä.
Holde kertoi omasta kokemuksia omasta pelaajaurastaan ja siitä mitä vaatii kehittyminen huippupelaajaksi. Hän kertoi mm. ettei riitä, että käy joukkueen mukana harjoituksissa 3 x viikossa, vaan aika harjoituksissa pitää käyttää tehokkaasti ja omalla ajalla pitää harjoitella myös. Esim. nuorempana Holde heitteli palloa autotallin seinään ympäri vuoden. Siinä tuli paljon toistoja ja pallovarmuus lisääntyi. Pääsy huippulukkariksi vaatii myös paljon harjoittelua ja kärsivällisyyttä. Jukan vinkki C-ikäisille lukkareille syöttövarmuuden parantamiseksi onkin ”500 syöttöä joka päivä”. Harjoittelussa pitää hoitaa ensin perusasiat kuntoon ja sitten vasta hiomaan hienouksia oli Holttisen viesti nuorille lukkareille.
Pelatessaan lukkarin ei pidä myöskään pelätä esimerkiksi vapaataivaljuoksujen antamista - niitä sattuu kaikille lukkareille ja lopputulos ei ole sen ihmeellisempi kuin jos polttaja pudottaa helpon pallon polttolinjassa ja tilanteesta tulee juoksu. Lukkarina pitää uskaltaa pelata - olla rohkea ja röyhkeä.

Holde kannusti harrastamaan liikuntaa monipuolisesti ja hän esim. pelasi lentopalloa alasarjoissa pesiksen lisäksi vielä 25 vuotiaaksi asti. Hän korosti myös harjoittelun ja levon, sekä oikeanlaisen ravinnon ja nestetasapainosta huolehtimisen merkitystä huipputuloksiin pyrittäessä. ”Ei missään nimessä energiajuomia” Se oli hienoa kuulla, sillä ViU:ssa on opastettu lapsia ja nuoria välttämään energiajuomien käyttöä – sillä energiajuomilla ja hyvällä urheilusuorituksella ei ole mitään tekemistä keskenään.

PesisCamp’in valmentajina toimivat pesiksen huippuosaajat, mm. nelinkertainen vuoden lukkari Jukka Holttinen yhdessä Itä-Suomen huippupelaajien sekä Matti Mansikan ja Pekka Arffmanin opastuksessa.

Leiripäivän aikana harjoiteltiin pesiksen osa-alueita yhteensä 7 tuntia; peruslyöntiä, liiketaito-suunnanmuutoksia, vaihtolyöntejä, lukkarointia, etenemistä, toiminnallista liikkuvuutta ja voimaa, ulkopelidrillejä, heittoa ja mukana oli myös pari nopeus – liiketaitotestiä. Harjoitteet olivat tuttuja myös C-tyttöjen omista treeneistä, mutta varmasti jotain uuttakin opittiin. Samalla voitiin myös verrata omaa tasoa itä-suomen muihin pelaajiin,

Päivä oli sen verran rankka, että ohjelmaan merkityt lyöntimyllykisat päätettiin jättää odottamaan seuraavaan tapahtumaan.

Kiitos järjestäjille ja kaikille mukana olleille.

ViU:n osallistujat